দাঁত
দাঁত নিয়ে আলোচনায় আমি দু-একটি কথা বলতে চাই দাঁতে ব্যথা হয় না, বা হয়নি
এমন লোক মেলা ভার তার কারণ খাবারের কণা দাঁতে থেকে যায়, সব সময়ে ভালোভাবে
পরিষ্কার করা হয়ে ওঠেনা এমনকি পরিষ্কার করলেও সব কণা দূর হয় না সেই
কণাগুলি পচে মাড়ির ক্ষতি করে এজন্য মাড়ি ও দাঁত বাঁচাতে আমরা রোজ দাঁত
মেজে পরিষ্কার করি কিন্তু তার পদ্ধতি ঠিক না হওয়ায় দাঁতের সঠিক সুরক্ষা হয়
না আমি যেটা করি সেটা জানাই দুপুরে খাবার পরে আমি ব্রাশ দিয়ে দাঁত মাজি
আর রাতে...
গরমের সময় মাথা ব্যথা থেকে বাচার ৫টি সহজ উপায় !
যখন বাহিরে প্রচণ্ড গরম পরে তখন প্রায়ই আমরা মাথা ব্যাথা অনুভব করি ।
অনেকেই মনেকরেন এটা হয়ত আবহাওয়া পরিবর্তনের কারনে কোন ধরনের জ্বর বা অসুখ
। অনেকেই এর জন্য [ Napa / Paracetamol ] খেয়ে থাকেন । ফলে কিছুক্ষণ
সুস্থ থাকার পর আবার একই সমস্যা দেখা দেয় । কিন্তু এই মাথা ব্যাথার কারন
বেশিরভাগ সময়ই জ্বর নয় । তবে আবহাওয়া পরিবর্তনের এর সাথে এর কিছু
সম্পর্ক রয়েছে ।
গ্রীষ্মকালে বা বর্ষাকালে যখন ভ্যাঁপসা বা অসহ্যকর গরম পরে তখন আমরা
এধরনের মাথা...
মুখ-গলা শুকিয়ে কাঠ !
প্রায়ই এমন মনে হয় যে মুখ-গলা শুকিয়ে কাঠ,
জিবে মুখে কোনো লালা নেই। প্রচণ্ড পিপাসা পেলে, বিভিন্ন ওষুধের
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় বা অনেক সময় উদ্বেগ কিংবা দুশ্চিন্তায় এমনটা হয়।
কিন্তু প্রায়ই আপনার মুখ-জিব শুকিয়ে খটখটে
হয়ে এলে একটু ভাবতে হয় বৈকি। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে বলে
জেরোস্টোমিয়া। মুখের লালাগ্রন্থি থেকে লালা নিঃসরণ কমে গেলেই এটা হয়।
লালার কাজ কেবল মুখ আর্দ্র রাখাই নয়, খাবারের স্বাদ গ্রহণ ও হজমে এর
গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে।...
গলা ব্যথার চা বানাতে শিখুন !
উপকরণ : দুইটা লেবু গোল গোল টুকরা করে চার ভাগ করে নিন। দুইটা আদার পয়সার
মত করে গোল গোল কেটে নিন। আন্দাজ বা পছন্দ মতো পরিমানে খাঁটি মধু। প্রণালী
:
একটি ছোট কাঁচের কৌটায় লেবু আর আদার টুকরা রাখুন। এরপর তাতে আস্তে আস্তে
খাঁটি মধু ঢালুন। যতক্ষণ পর্যন্ত লেবু আর আদার টুকরা মধুতে পুরোপুরি ডুবে
না যায় ততোক্ষণ মধু ঢালুন। এবার, কৌটার মুখ বন্ধ করে ফ্রিজে রেখে
দিন। দেখবেন এটি জেলির মত হয়ে গিয়েছে। এভাবে দুই তিন মাস রেখে দেওয়া যায়। ১
কাপ গরম পানিতে...
